살아온 이야기가 살아갈 힘이 되는
미술 연계형 자기돌봄 솔루션
미술 연계형 자기돌봄 솔루션
복지관, 문화센터, 미술학원을 위한
자존감 향상 프로그램
자존감 향상 프로그램
[12개의 내면질문 + 36개의 컬러링 도안]으로 구성된 워크북(PDF)을 매월 참여자 수만큼 제공
프로그램 참여자의 이름을 워크북의 표지와 내용에 기재. 매월 12개 챕터로 구성되어 있으며, 각 챕터는 [감각점화 스케치+내면질문+은유도안]으로 구성.
내면질문에 앞서, 해당 주제에 대한 정서적 공감대를 형성하는 역할. 부드러운 연필 스케치 스타일로, 그 위에 바로 채색할 수 있도록 제작.
지난 날의 긍정기억을 발견하는 '회상요법', 미래의 행동을 설계하는 '해결중심 접근법'을 융합한 인터뷰 질문. 모든 워크북은 개인별 맞춤형으로 제작.
12개/1개월
마음을 시각화하는 '은유미술치료' 기법을 적용한 채색 도안. 내면의 이야기를 글로 남기는 것을 넘어 하나의 풍경과 작품으로 간직하도록 유도.
24개/1개월
내면질문에 관한 답변은 에세이로, 채색한 그림은 작품으로 전시
6개월 이상 축적된 그림과 글을 모아 에세이집 또는 자서전을 출간해 드립니다.
ISBN 등록으로 시중 서점에서 판매할 수 있습니다.
전자책, 종이책 모두 가능하며, 분량과 인쇄 부수에 따라 비용이 달라집니다.
문맥과 톤, 음성 에너지와 피치(Pitch), 비언어적 신호인 침묵, 한숨, 떨림 등을 분석해 94.5% 정확도로 보고 드립니다.
'어린 시절의 별명' 또는 '자유 주제'로 녹음 후 파일을 여기에 업로드 해보세요.
스마트폰에서 녹음한 파일을 바로 업로드할 수 있습니다. (m4a 또는 mp3)
RSES(로젠버그 자존감 척도) 설문지 양식을 내려받은 후 답변지를 올리기만 하면 끝!
CanvasAI가 채점하고 차트를 그려 드립니다.
참여 현황, 주요 사례, 갤러리 방문 통계, RSES 성과 등 정량적 지표는 기본.
인터뷰 녹음 파일 분석 후, 목소리와 이야기에 담긴 정성적 성과까지 보고 드립니다.
매월 참여자 수만큼 워크북(PDF) 전송.
모든 워크북은 각 참여자 맞춤형으로 제작.
별도 편집 없이 곧바로 인쇄·제본 가능.
개인 또는 그룹으로 워크숍 운영.
누구나 10분만 준비하면 진행할 수 있도록
진행가이드북 및 CanvasAI 지원.
작품 사진, 인터뷰 녹음 파일, 손글씨 업로드.
한 번에 업로드하는 원클릭 기능 제공.
스마트폰 기본 녹음앱, Microsoft Lens 등 활용.
기관 및 개인 갤러리에 자동으로 전시.
가족, 친구 초대로 응원 받기.
기관별로 우수 작품 등 시상식 개최.
작품 등록 및 갤러리 방문 현황, 자존감(RSES) 향상 성과 등을 담은 월간보고서 자동 생성.
프로그램 진행가이드북 및 AI 챗봇 지원으로, 누구나 10분만 준비하면 진행 가능
연령대별, 지역별 4~8명 규모의 주민 동아리를 만들고 주 1~3회씩 모임 개최.
반장을 뽑은 후 내면질문에 함께 얘기하고 채색도 합니다. 세대경험이 비슷하면 높은 공감대로 사회적 연결감이 강화됩니다.
빈둥지 증후군, 배우자 사별, 은퇴 후 우울감 등 급격한 자존감 저하로 힘들어 하는 분들을 위해, 소그룹 또는 1:1 상담 클래스를 열어 보세요.
매주 또는 매월 학습지처럼 배포하고 참여자들의 자조모임을 운영해 보세요.
제공된 워크북을 추가 편집 없이 그대로 양면인쇄하면, 참여자 모두를 위한 개인용 학습지가 됩니다.
더욱 심도있는 프로그램을 운영하고 싶다면!
전문강사를 초빙해 보세요. 심리상담, 미술 강사 또는 전문 퍼실리테이터를 추천 드립니다.
스터디그룹 4명씩 2개반 + 개인학습지 12명 조합.
반장을 선임하여 모임을 주도하도록 하고, 주 1~3회씩 정기모임을 갖도록 지원해 보세요.
심층인터뷰 5명 + 스터디그룹 15명 조합.
자존감 저하 정도에 따라 소그룹으로 나눕니다. 심층인터뷰는 1:1 상담을 하고, 5명씩 3개의 그룹을 운영해 보세요.
강사초빙 프로그램 8명 + 스터디그룹 12명 조합.
주 1회씩 미술 강사를 초빙해 프로그램을 운영해 보세요. 저희가 제공하는 매뉴얼을 참고하면 심리치유 미술 프로그램이 됩니다.
모든 참여자가 각자의 커리큘럼을 선택할 수 있습니다.
자존감 향상에 포커스 - 계절의 흐름에 따라 기억을 되살리는 구성으로 지속적인 참여동기를 제공합니다.
| 월 | 월간 테마 | 자존감 요소 | 자서전 영역 |
|---|---|---|---|
| 1월 | 눈꽃이 피는 마음 | 자기가치감 | 힘든 시기를 버텨낸 나의 이야기 |
| 2월 | 봄을 기다리는 창가 | 자기효능감 | 기다림과 인내로 이룩한 것들 |
| 3월 | 새싹이 돋는 언덕 | 자기신뢰 | 내 인생의 새 출발 |
| 4월 | 꽃비 내리는 오후 | 소속감/연결감 | 봄날의 추억, 소중한 사람 |
| 5월 | 햇살 가득한 정원 | 자기효능감 | 내 손으로 일군 보람 |
| 6월 | 초록빛 숲속 산책 | 자기수용 | 시간이 내게 가르쳐 준 지혜 |
| 7월 | 바다가 부르는 노래 | 자기가치감 | 나를 위해 떠났던 여행 |
| 8월 | 뜨거운 여름의 추억 | 자기효능감 | 무언가에 푹 빠졌던 그때 |
| 9월 | 들녘의 황금빛 물결 | 자기효능감 | 노력 끝에 맺은 열매 |
| 10월 | 단풍 물드는 고갯길 | 자기수용 | 나이 들어 비로소 보이는 풍경 |
| 11월 | 낙엽 쌓인 벤치에서 | 소속감/연결감 | 베풀고 나눈 온기의 기억 |
| 12월 | 촛불 켜진 창문 | 자기신뢰 | 올해의 나에게 건네는 감사 |
성찰적 자서전 목표 - 삶의 원형(Archetype)에 따라 커리큘럼을 구성하여 자서전 출간에 적합합니다.
| 월 | 월간 테마 | 자존감 요소 | Archetype | 자서전 영역 |
|---|---|---|---|---|
| 1월 | 첫눈 내리던 아침 | 자기가치감 | 탄생/시작 | 내가 이 세상에 온 의미 |
| 2월 | 언 땅을 뚫고 | 소속감/연결감 | 보호/돌봄 | 나를 지켜준 따뜻한 울타리 |
| 3월 | 물오른 가지 끝에서 | 자기효능감 | 성장/배움 | 배움이 내게 열어준 세계 |
| 4월 | 꽃길을 걷다 | 자기신뢰 | 선택/모험 | 내 가슴이 이끈 선택 |
| 5월 | 따스한 손을 잡고 | 소속감/연결감 | 사랑/친밀 | 사랑이 내게 가르쳐 준 것 |
| 6월 | 한낮의 뜨거운 길 | 자기효능감 | 소명/책임 | 내게 주어진 역할과 성취 |
| 7월 | 나무 그늘 아래 | 자기수용 | 상실/애도 | 놓아주어야 했던 마음 |
| 8월 | 소나기가 지나간 뒤 | 자기효능감 | 시련/재생 | 다시 시작할 수 있었던 이유 |
| 9월 | 익어가는 들판 | 자기효능감 | 성취/결실 | 내 손으로 이룬 것들 |
| 10월 | 깊어지는 산빛 | 자기수용 | 성숙/지혜 | 세월이 내게 가르쳐 준 것 |
| 11월 | 낙엽 태우는 저녁 | 자기가치감 | 전수/유산 | 누군가에게 전하고 싶은 말 |
| 12월 | 창가의 따뜻한 불빛 | 자기신뢰 | 통합/완성 | 오늘의 나에게 쓰는 편지 |
총 20명에게 개인 맞춤형 워크북(PDF) 제공
20명에게 개인 갤러리 제공
전시 가능한 작품 수 1,000장
1개월 동안 갤러리 전시, 초대 가능
런칭 기념 '추가 1개월' 제공
매월 20명에게 개인 맞춤형 워크북(PDF) 제공
3개월 동안 최대 60명까지 가능
최대 60명에게 개인 갤러리 제공
전시 가능한 작품 수 3,000장
3개월 동안 갤러리 전시, 초대 가능
런칭 기념 '추가 3개월' 제공
에세이 또는 자서전 출간 가능
마음그림갤러리는 주로 중장년(40대 이상)과 시니어를 대상으로 설계되었습니다. 기관 유형에는 제한이 없으며, 지역사회복지관, 노인복지관, 평생교육원, 정신건강복지센터, 치매안심센터, 발달장애인 복지관 등 다양한 기관에서 활용 가능합니다.
특히 다음과 같은 분들에게 추천합니다:
네, 전혀 문제없습니다. 마음그림은 '예술 작품'이 아니라 '마음을 표현하는 도구'입니다. 제공되는 36개의 은유도안을 색칠하거나 간단한 기호만 그려도 충분하며, 그림 실력은 중요하지 않습니다.
아니오. 제공해 드리는 진행가이드북과 CanvasAI에는 챕터별 진행방법이 안내되어 있습니다. 누구나 10분 내외의 준비만으로 프로그램을 운영할 수 있습니다. 다만, 좀 더 체계적이고 심도 있는 진행이 필요하시면 전문 강사를 추천해 드릴 수 있습니다.
매월 참여자 한 명, 한 명의 이름이 새겨진 맞춤형 PDF 파일로 전송해 드립니다. 양면인쇄가 되는 일반 사무용 프린터로 출력하면 되며, 링제본을 하면 참여자들이 활동을 하기에 더 편안합니다. 만약, 인쇄본으로 워크북을 받고 싶으시면 추가로 문의해 주세요.
Microsoft Lens 앱을 권장합니다. 이 앱은 자동으로 배경을 제거하고 왜곡을 보정해주어 작품이 깔끔하게 스캔됩니다. 무료로 사용 가능하며, 안드로이드와 iOS 모두 지원합니다. 조명이 밝은 곳에서 작품 전체가 잘 보이도록 촬영해 주세요.
아니오. 마음그림갤러리는 워크북 프로그램뿐 아니라 기관에서 진행하는 다양한 미술·문화 활동의 작품을 모두 전시할 수 있는 공간입니다. 서예, 캘리그라피, 사진, 공예 등 어떤 창작물이든 업로드 가능하며, 구독 플랜에 따라 최소 3,000장에서 최대 12,000장까지 보관·전시할 수 있습니다.
네, 참여자 정원 내에서 매월 새로운 참여자로 변경할 수 있습니다. 예를 들어, 구독 플랜의 정원이 20명이고 6개월 구독이라면 최대 120명까지 운영하실 수 있습니다.
최고의 보안은 위험한 정보를 저장하지 않는 것입니다. 마음그림갤러리는 참여자의 성함 외에 주민등록번호, 전화번호, 주소 등 일체의 개인정보를 받지 않습니다.
기관 및 개인별로 고유주소(URL)가 부여됩니다. 이 주소를 가족이나 친구, 관계자들에게 공유하여 함께 감상하고 응원 메시지를 주고 받을 수 있습니다. 그러나, 네이버나 구글 등에서는 검색되지 않습니다. 불특정인으로부터의 부정적 영향을 방지하기 위한 조치입니다.
네, 평생교육, 노인돌봄, 정신건강증진 등 관련 사업비로 집행 가능하며, 세금계산서 발행이 가능합니다. 사업 기획 시 필요한 자료(효과성 연구, 프로그램 상세 커리큘럼 등)도 제공해드립니다.
아닙니다. 구독 플랜에 따라 1년에서 3년까지 작품을 보관합니다. 작품보관 기한 내에 재구독을 하시면 이전의 그림과 글까지 모두 다시 전시됩니다.
프로그램 진행자가 참여자별로 녹음하는 것을 원칙으로 합니다. 각 챕터별 작품에 해당하는 내용으로 녹음해 주시면 됩니다.
※ 그룹 프로그램에서 하나의 녹음 파일로 여러 참여자의 에세이를 동시에 생성하는 기능은 현재 개발 중이며, 곧 출시 예정입니다.
6개월 이상의 그림과 글이 축적되었을 때 출간하실 수 있습니다. ISBN 등록, 편집, 인쇄 비용은 분량과 인쇄 부수에 따라 달라지므로 별도 견적을 안내해 드립니다.
